Ces ateliers s'adressent aux adultes ou aux adolescents qui souhaitent développer leur estime de soi, découvrir leurs talents et s'exercer à la résilience.
la SCIENCE du BONHEUR
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Comprendre d’où vient notre capacité à être heureux
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Connaître notre ingénierie personnelle du bonheur
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Devenir un détecteur de bénéfices
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Se projeter pour mieux se réaliser
1 journée ou 2 rencontres de 3 h30 pour découvrir comment développer sa capacité à jouer un autre jeu avec les cartes que nous possédons.
80€ - cahier d'exercices compris
Les groupes sont constitués de 8 à 12 personnes.
Chaque participants reçois un cahier d'activités afin de suivre l'atelier.
les FORCES de CARACTÈRE
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Comprendre la définition et les bénéfices des forces
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Connaître les trois approches d’évaluation des forces
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Différencier forces, compétences et faiblesses
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Comprendre comment les organisations s’appuient sur les forces pour améliorer leur performance
1 journée ou 2 rencontres de 3h30 pour découvrir la différence entre une compétence et une force et trouver les siennes.
D'après les travaux d'Ilona Boniwel Docteur en psychologie.
80€ - cahier d'exercices compris
Les groupes sont constitués de 8 à 12 personnes.
Chaque participants reçois un cahier d'activités afin de suivre l'atelier.
le POUVOIR d'un MERCI
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Comprendre la gratitude
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Apprendre à savourer
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Renforcer son système immunitaire
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Accélérer la résilience
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Muscler sa capacité d’émerveillement
1 rencontre de 3 h30 pour découvrir les bienfaits de la gratitude, ce qu'elle peut nous apporter sur le plan de la santé et sur notre capacité à rebondir.
45€ - cahier d'exercices compris
Les groupes sont constitués de 8 à 12 personnes.
Chaque participants reçois un cahier d'activités afin de suivre l'atelier.